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노인 냄새 제거 방법
어렸을 때 할아버지와 함께 살았었는데 정말 깔끔하신 편임에도 불구하고 할아버지 방에 들어가면 특유의 냄새가 났던 기억이 납니다. 가끔 방안에 향수도 뿌리고 하셨던 이유가 이런 노인 냄새가 신경 쓰이셨던 것 같아요. 사실 자연스러운 현상임에도 불구하고 내 몸에서 냄새가 나는 것을 좋아할 사람은 없겠지요?
노인 냄새 제거방법을 확인하기 위해서는 우선 왜 이런 냄새가 나는지 먼저 알아야 합니다. 사람이 40대에 들어서면 특유의 몸 냄새라는 것이 생기는데 사실 본인이 맡기는 어렵고 주변 사람들이 알아차리는 경우가 많다고 합니다.
나이가 들어가면서 몸의 신진대사 기능이 떨어지고 혈액순환이 느려지면서 몸속 노폐물 배출도 원활하지 않게 됩니다. 결국 이러한 노폐물이 몸속에서 빠져나오지 못하고 산화되어 우리가 흔히 말하는 노인 냄새는 몸 안쪽에서부터 나타나게 됩니다. 즉 근본적으로 노인 냄세 제거방법을 외부에서만 찾아서는 안 된다는 것입니다.
노인 냄새의 주요 원인인 노넨알테하이드라는 성분이 피지 분해 속도를 늦추어 피지가 모공에 쌓이면서 냄새는 더욱 강해집니다. 특히 술과 담배를 즐기는 경우 앞서 설명해 드린 노넨알테하이드 분비량이 증가하여 냄새가 더해지고요.
게다가 땀구멍에서 분비되어야 할 피지막 성분이 줄어들다 보니 피부는 더욱 건조해지고 가려움증도 많아집니다. 한편 나이가 들수록 침샘에서 예전처럼 원활히 분비되지 않다 보니 입이 마르게 되고 입이 마르면 구강 세균에 노출되어 구취 또한 심해질 수 있습니다.
따라서 이러한 노인 냄새 제거 방법은 우선 청결함이 기본입니다. 하루 한 번 꼼꼼한 샤워를 하거나 주기적인 입욕도 좋다고 합니다. 세정제로 특히 냄새나는 부분은 신경 써서 닦아주는데 겨드랑이, 발가락, 회음부 등을 신경 쓰면 좋을 것 같습니다. 들어보신 적 있겠지만 귀 뒤에서 나는 냄새가 가장 심하기 때문에 특별히 신경 써주세요.
노인 냄새 제거방법으로 수분 섭취량을 늘리는 것도 도움이 됩니다. 노폐물이 쌓이지 않도록 물을 자주 마심으로써 소변으로 노폐물을 배출하게 되면 몸에 쌓이는 노폐물이 확실히 줄어들게 됩니다.
또한 햇빛을 쐬어 하루 30분 이상 산책을 하는 것도 좋습니다. 햇빛의 자외선을 쐬어주면 살균효과가 있어서 냄새 제거에 도움이 되고요. 적당한 운동으로 땀을 흘리면 노폐물이 배출되어 냄새를 줄일 수 있겠습니다.
속옷이 몸에서 배출되는 분비물을 흡수하기 때문에 특히 자주 갈아입고 삶아주는 것도 중요합니다. 속옷뿐만 아니라 양말, 침구류, 옷 등 자주 세탁하는 것이 좋고 일반 성인들도 체취가 강하게 남는 운동화도 쾌적하게 신을 수 있도록 신경 쓰면 좋을 것 같습니다.
틈틈이 노인이 생활하는 방을 환기하는 것도 중요한데요. 호흡기를 통해 냄새 유발 성분이 나오기 때문에 축적되면 냄새가 쌓일 수 있습니다. 앞서 노넨알테하이드라는 성분을 증가시키는 술담배를 끊는 것이 가장 좋은 방법이고, 술담배를 하지 않음에도 노인 냄새가 강해지는 것 같으면 식습관을 개선하는 것도 필요합니다.
특히 노인들은 기름진 음식을 잘 소화하지 못하는데 이런 음식들은 결국 노넨알데하이드 생성을 촉진하므로 채소와 과일 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 이렇게 노인 냄새 제거방법을 정리해 봤는데요. 근본적인 원인을 이해하고 실천하면 냄새를 제거할 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 본인 또는 부모님의 청결을 챙겨드리면 좋을 것 같습니다.