환절기 건강관리법 일교차 조심해요
환절기 건강관리법 아직 8월 말인데 한낮은 덥지만, 아침저녁으로는 날씨가 굉장히 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 그만큼 커졌기 때문에 우리 몸도 급변하는 환절기 날씨에 적응해야 하는데요. 오늘은 일교차가 큰 요즘 발생하기 쉬운 질병과 환절기 건강관리법을 체크해보려고 합니다. 우선 환절기에는 큰 일교차로 인해 감기바이러스에 노출되기 쉬운데요. 특히 요즘같이 코로나19가 성행하는 시기에는 증상이 헷갈리기도 합니다. 온도 차이가 크다 보니 몸의 적응력이 떨어지면서 면역력이 취약해지기 때문에 감기에 걸리지 않도록 조심해야 합니다. 일교차로 체온 손실을 막기 위해 혈관이 수축하면 혈압이 상승하면서 이때 뇌혈관 질환이나 심혈관계 질환이 발생할 수 있다고 하니 평소 혈액순환에 문제가 있다면 더 신경 써야 할 것 같아요. 대..
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2022. 8. 30. 14:30